Rabu, 25 Desember 2013

Berapa Persen Otak yang Anda TelahGunakan ?




Otak manusia merupakan salah satu alat yang paling
rumit. Dari sudut pandang metabolisme, otak
merupakan organ paling mahal untuk menjalankannya,
karena membutuhkan banyak energy. Meskipun beratnya
hanya 2% dari berat badan total,otak menggunakan 20%
pasokan darah kita dan 20% energy kita serta
membutuhkan 20% panas kita.
Ada banyak mitos yang berhubungan dengan organ
misterius ini. Salah satu yang tetap bertahan adalah
bahwa sebenarnya kita hanya menggunakan 10% otak
kita. Dan bahwa kita dapat menggunakan 90% sisanya,
kita bisa memenangkan hadiah Nobel, Medali Olimpiade,
atau bahkan membebaskan kekuatan kita sebagai
cenayang.
Mitos ini telah ada selama hampir satu abad, dan terus
muncul kembali. Sekitar satu dekade lalu, beberapa
“pembicara motivasional” tanpa malu mengulangi mitos
ini. Mereka menegaskan bahwa jika Anda mengikuti
kursus mereka yang mahal, anda akan dapat segera
menggunakan semua kekuatan otak anda.
Salah satu rujukan popular yang paling awal adalah buku
Dale Carnegie pada tahun 1936, How To win Friends and
Influence People. Ia ingin mendukung klaimnya bahwa
jika anda menggunakan otak dengan sedikit lebih keras,
anada dapat memperbaiki hidup anda. Tanpa bukti
neurolis apapun ia mengklaim bahwa sebagian besar
orang hanya memanfaatkan 15% otak mereka. Bukunya
memang sangat laris dan membantu mempromosikan
mitos ini.

Dale Carnigie mungki mendasarkan informasinya pada
penafsiran yang salah tentang eksperimen yang
dilakukan oleh ahli neurologi, Karl Lashley, pada tahun
1920-an. Lashley kala itu sedang mencoba menemukan
letak benda aneh yang disebut “ingatan” tersimpan di
otak. Ia melatih tikus untuk berlari di dalam labirin, dan
kemudian mengukur sejauh mana mereka dapat
melakukannya ketika ia mengambil kulit otak mereka
terus menerus. Lashley menemukan bahwa ingatan tidak
tersimpan di satu tempat namun berada di semua kulit
otak dan mungkin juga di beberapa tempan lain di otak.
Faktanya, hasil penelitiannya menunjukkan bahwa
pengambilan bagian kulit otak manapun menyebabkan
masalah ingatan.

Hasil penelitian Karl Lashley yang cukup gambling ini
entah mengapa disalahtafsirkan secara radikal untuk
menunjukkan bahwa tikus tetap mampu mengingat
dengan baik meski hanya 10% otak yang tertinggal. Ada
dua masalah disini. Pertama,ia tidak menyebutkan bahwa
kita hanya perlu 10% otak kita dan kedua, ia tidak
membuang 90% otak sisanya.

Mitos bahwa kita hanya menggunakan 10% otak kita
akhirnya terbukti tidak benar dengan penemuan teknologi
pemindaian terbaru (misalnya Tomografi Emisi Positron
dan Fungsional Magnetic Resonance Imaging) yang
dapat menunjukkan metabilisme otak. Dalam setiap
kegiatan sesorang ( missalnya berbicara,membca,
berjalan, tertwa, makan, dll) kita hanya menggunaka
sebagin kecil otak kita- namun setelah 24 jam. Seluruh
bagian otak akan tampak menyala pada alat pemindai.


Senin, 23 Desember 2013

Evan Dimas : SAYA SIAP MISKINUNTUK NEGARA!

Para pemain Timnas U-19 yang tampil moncer dalam
laga Piala AFF maupun kualifikasi Piala AFC U-19
kebanjiran tawaran iklan. Salah satunya, bintang
lapangan tengah, Evan Dimas. Namun, pelatih Indra
Sjafrie membentengi anak asuhnya untuk tak gegabah
menerima tawaran iklan yang menggiurkan itu.
"Sekarang jangan dulu. Nanti setelah Piala Dunia U-20
pada 2015, gak apa-apa," ujar Indra di Padang, Jumat
22 Desember 2013. 
Kata Indra, jika salah seorang mereka sudah menjadi
bintang iklan, ditakutkan timbul kecemburuan dari
pemain lainnya. "Ini akan mengusik kekompakan mereka
di lapangan," katanya.
Indra berharap, pemainnya hanya fokus untuk berlatih,
untuk persiapan Piala Asia U-19 pada 2014 mendatang.
"Kita berharap bisa masuk empat besar. Untuk lolos ke
Piala Dunia U-20 pada 2015," ujarnya.
Mantan pemain PSP Padang itu mengungkapkan Evan
Dimas ditawari satu produk untuk menjadi bintang iklan
dengan bayaran Rp 300 juta. Namun, Indra bangga
dengan pemain binaan Persebaya 1927 itu. Menurut
Indra, kepada yang menawarkan, Evan menjawab, " Saya
jangan diganggu dulu. Saya siap miskin untuk negara
ini."


Kenapa Kita Harus Minum Air Putih ?


1. Meurunkan berat badan
Air adalah salah satu alat terbaik utntuk menurunkan
berat badan, karena air tidak memiliki kalori, karbohidrat,
dan gula seperti halnya soda, jus dan alkohol. Dengan
minum air kita juga dapat menekan nafsu makan.
2. Energi
Ketika dehidrasi energi banyat terpakai sehingga
membuat tubuh menjadi lelah bahkan bisa mengalami
dehidrasi ringan 1 atau 2% dari berat badan. Jika merasa
haus, kita sudah mengalami dehidrasi dan ini dapat
menyebabkan kelelahan, kelemahan otot, pusing dan
gejala lainnya. Oleh sebab itulah jika kita ingin
berolahraga harus membawa air minum.
3. Jantung sehat
Minum cukup air dapat menurunkan resiko serangan
jantung. Sebuah penelitian selama 6 tahun yang
diterbitkan 1 Mei 2002 oleh American Jurnal of
Epidemiology menemukan bahwa mereka yang minum
lebih 5 gelas sehari mempunyai resiko 41% meninggal
akibat serangan jantung dibandingkan mereka yang
hanya minum 2 gelas.
4. Kulit Sehat
Dengan teratur minum air putih kulit akan menjadi lebih
sehat dan membersihkan kulit, dengan hanya seminggu
mium air dengan jumlah yang tepat air dapat memberi
pengaruh baik pada kulit.
5. Obat sakit kepala
Sakit kepala merupakan gejala lain dari dehidrasi. Bahkan
kita sering mengalami sakit kepala hanya karena kurang
minum air. Ada banyak penyebab sakit kepala namun
dehidrasi adalah yang paling umum.
6. Resiko kanker
Terkait dengan sisitem pencernaan dengan minum cukup
air dapat mengurangi resiko kanker usus sebesar 45%.
Minum banyak air juga dapat mengurangi resiko kanker
kandung kemih sebesar 50% dan juga dapat mengurangi
kanker payudara.
7. Pembersih
Air juga dapat berguna untuk membersihkan racun yang
masuk dalam tubuh
dan kotoran dalam tubuh.
8. Masalah pencernaan
Sistem pencernaan kita membutuhkan jumlah air yang
cukup untuk mencerna makanan dengan baik. Air juga
dapat menyembuhkan masalah asam lambung, dan air
bersama setat dapat menyembuhkan sembelit (sering
diakibatkan karena dehidrasi).
9. Olahraga
Ketika kita olahraga diharuskan membawa air minum,
karena jika kita mengalami dehidrasi parah dapat
menghambat kegiatan olahraga kita, latihan
membutuhkan tambahna air, jadid pastikan sebelum
memulai latihan minum dahulu, dan ketika beraktifitas
dan setelah berolahraga.
10. Menurunkan tekanan darah
Minum air juga dapat menurunkan tekanan darah, untuk
mendapatkan manfaat ini minumlah air sebelum mandi.
Inilah 10 alasan mengapa kita harus minum air, air
sangatlah berguna untuk kehidupan kita untuk menjaga
kesehatan kita, banyak saudara-saudara kita yang
sekarang ini mengalami kesulitan untuk mendapatkan air
bersih, jadi jagalah air agar tetap bersih, jangan cemari
air dengan limbah pabrik ataupun limbah rumah tangga
agar kelak anak cucu kita dapat merasakan manfaat dari
air bersih.